top of page

Treningsglede!

Christine Pedersen

Kulturnettverket har et unikt treningstilbud til alle som er tilknyttet en psykisk enhet i Innlandet, sånn som oss på Sagatun. På Espern kan du komme å trene gratis to dager i uka, mandag mellom 11.00-13.00 og onsdager mellom 12.30-15.00. Her kan du bruke alle senterets fasiliteter, og drive med alt fra klatring til å spille bordtennis. På mandager er det saltimer spesielt for oss, med spinningtime og styrke i sal. På onsdagene er det egentrening med mulighet for å avtale PT time, og fra kl 14.00 har vi tilgang til å prøve klatreveggen.



Her har vi lagd en liten video som viser bredden av treningstilbudet på Espern, samt hvor gøy vi har det på trening!



Jeg har brukt dette tilbudet fast i ett halvt år nå, og det har vært helt sentralt i min bedringsprosess! Den gleden og mestringsfølelsen jeg får når jeg driver med styrketrening har vært avgjørende for at jeg har kommet meg et langt skritt videre på veien til å bli friskere. I tillegg til treningsgleden er det også veldig sosialt, det er alltid noen å trene sammen med når jeg ønsker det, og det er fint å kunne utveksle erfaringer med, og lære av andre.



 




2 views0 comments

Recent Posts

See All

Comments


bottom of page